健康

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間違うと危険な熱中症対策。正しい理解と正しい予防

熱中症の危険に備える時期です。 しかしながら、世の中に溢れている熱中症対策の常識が逆に危険な場合があることも知らなければなりません。 そのために、熱中症を正しく理解することと、正しい熱中症対策を知ることが大切です。 熱中症を引き起こす原因は、上昇した体温を
人の心理

子供を危険なスマホ依存症にしないために!周りの大人が気をつけるべき事。

近年では、スマホ依存症の若年化が問題となっています。 小中学生のスマホ依存や未就学児のスマホ依存も増えているということです。 そんな幼い頃からスマホに依存して育っていけば、確実にスマホ依存症の大人へ成長していくでしょう。 子供を持つ親なら誰でも、自分の大事な子供達をスマホ依存症にしたいとは思いませんよね。
ダイエット

ダイエットを挫折させる食欲の暴走。止めるには5つの常識を捨てなさい!

食欲を制御できる人は、辛い運動をしなくても必ず痩せることができます。逆に、食欲を制御できない人は、どんなに頑張ってダイエットしても絶対に失敗します。 あなたがもし何回もダイエットに失敗しているのなら、それは食欲のコントロールの仕方を知らないからですね。
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人の心理

あなたのお家は大丈夫?住人を病気にする家

家は、いろんなものから自分を守ってくれます。 雨や風を防いでくれますし、外敵からも身を守ってくれます。 多くの人にとっては一番安心できる場所であり、一番無防備になれる場所ではないでしょうか? だからこそ、家の状態が人に与える影響は大きいのです。それは良い意味でも悪い意味でも…。
ダイエット

糖尿病を治したいなら病院に行ってはダメ!

現代の医学では「糖尿病」は治すことができません。 だからあなたは一生、糖尿病と付き合って生きるのですか? 一度、糖尿病を発症すると治すことができないので一生ついて回る呪いみたいなものです。糖尿病予備軍も含めると5人のうち1人が糖尿病、年々増加傾向にあるようです。
健康

最も理想的なデトックス効果を発揮する方法

私たちは普段の生活の中で様々な毒素を体内に蓄積させています。 いつも食べている食品の中には、保存料や着色料、残留農薬、水道水の鉛やトリハロメタンなど。 大気中には、排気ガス、PM2.5、タバコの煙など。 その他にも、洗剤、シャンプー、化粧品、建築材の中にも様々な有害物質が含まれています。
ダイエット

健康的にキャベツを美味しく食べる方法

キャベツは煮ても良いし、焼いても良いし、生でも食べれるためいろんな料理に使えますよね。 「美味しい食べ方」と聞くといろんな料理法をイメージするかもしれませんが、「健康」という目的も加えるとどんな食べ方がいいのでしょうか?
健康

運動は多くの問題を解決できる万能薬

現代は、超運動不足社会ですよね。 食糧を確保するために走り回る必要もないですし、人と会うために何十キロも歩く必要もありません。
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意外と知られていない肩こりの原因「モヤモヤ血管」

長期間、肩の痛みが引かないという方はモヤモヤ血管が原因かもしれません。 モヤモヤ血管とは、普通ならない場所にできてしまうモヤモヤっとした異常な血管のことです。
ダイエット

糖質制限で食べても良いものダメなもの

糖質とは、食べると体内で必要なエネルギーとなる大事な栄養素の1つでもあるのですが、摂りすぎると体に異常を引き起こし病気を発生させてしまう「毒」にもなります。
ダイエット

誰もが抱える血糖値スパイクの危険なリスク

この現象が起これば、糖尿病を発症させるだけでなく、有害物質を発生させて血管を傷つけてしまいます。血管に負担をかけることになるため、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めることとなります。
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