糖質

こんにちは(^^)haruです☆ 近年では「糖質制限」がそこそこメジャーな健康法、ダイエット方として認知されるようになっていますよね。 ネットや本、…続きを読む

今回は、いつも食べている米やパンなどの炭水化物が本当に体に害があるのか？ という疑問にお答えします。　 わたしの幼少期からの生活を思い返せば、答えはハッキリします。 間違いなく炭水化物は有害です。 ダイエットのために糖質制限を始めた方が、思いもよらず体調もよくなったという話をよく聞きます。

食欲を制御できる人は、辛い運動をしなくても必ず痩せることができます。逆に、食欲を制御できない人は、どんなに頑張ってダイエットしても絶対に失敗します。 あなたがもし何回もダイエットに失敗しているのなら、それは食欲のコントロールの仕方を知らないからですね。

現代の医学では「糖尿病」は治すことができません。 だからあなたは一生、糖尿病と付き合って生きるのですか？ 一度、糖尿病を発症すると治すことができないので一生ついて回る呪いみたいなものです。糖尿病予備軍も含めると5人のうち1人が糖尿病、年々増加傾向にあるようです。

糖質とは、食べると体内で必要なエネルギーとなる大事な栄養素の１つでもあるのですが、摂りすぎると体に異常を引き起こし病気を発生させてしまう「毒」にもなります。

この現象が起これば、糖尿病を発症させるだけでなく、有害物質を発生させて血管を傷つけてしまいます。血管に負担をかけることになるため、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めることとなります。