糖質

ダイエット

超かんたんなハズの糖質制限。失敗させる5つの問題点。

今回は糖質制限を始めるにあたって、まずは知っておくべき5つの壁についてのお話しです。 この問題点を全部クリアにしないと確実に失敗します。糖質制限とはシンプルに、 「砂糖の入っている食べ物や、米やパンなどの炭水化物をひかえましょう。 そのかわり、糖質の低い肉や野菜はいくら食べても良いし、マヨネーズ
ダイエット

炭水化物で育ったわたしと、たんぱく質で育った兄

今回は、いつも食べている米やパンなどの炭水化物が本当に体に害があるのか? という疑問にお答えします。  わたしの幼少期からの生活を思い返せば、答えはハッキリします。 間違いなく炭水化物は有害です。 ダイエットのために糖質制限を始めた方が、思いもよらず体調もよくなったという話をよく聞きます。
健康

間違うと危険な熱中症対策。正しい理解と正しい予防

熱中症の危険に備える時期です。 しかしながら、世の中に溢れている熱中症対策の常識が逆に危険な場合があることも知らなければなりません。 そのために、熱中症を正しく理解することと、正しい熱中症対策を知ることが大切です。 熱中症を引き起こす原因は、上昇した体温を
ダイエット

ダイエットを挫折させる食欲の暴走。止めるには5つの常識を捨てなさい!

食欲を制御できる人は、辛い運動をしなくても必ず痩せることができます。逆に、食欲を制御できない人は、どんなに頑張ってダイエットしても絶対に失敗します。 あなたがもし何回もダイエットに失敗しているのなら、それは食欲のコントロールの仕方を知らないからですね。
ダイエット

糖尿病を治したいなら病院に行ってはダメ!

現代の医学では「糖尿病」は治すことができません。 だからあなたは一生、糖尿病と付き合って生きるのですか? 一度、糖尿病を発症すると治すことができないので一生ついて回る呪いみたいなものです。糖尿病予備軍も含めると5人のうち1人が糖尿病、年々増加傾向にあるようです。
ダイエット

糖質制限で食べても良いものダメなもの

糖質とは、食べると体内で必要なエネルギーとなる大事な栄養素の1つでもあるのですが、摂りすぎると体に異常を引き起こし病気を発生させてしまう「毒」にもなります。
ダイエット

誰もが抱える血糖値スパイクの危険なリスク

この現象が起これば、糖尿病を発症させるだけでなく、有害物質を発生させて血管を傷つけてしまいます。血管に負担をかけることになるため、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めることとなります。
健康

炭水化物に支配される社会

米のために自由を捨て 米のために定住し 米のために人口を増やし 米のために争い 米のために人を管理する。 これにより米(稲)は、人間が存在する以上半永久的に子孫繁栄を自動的に行ってくれるシステムを作り上げたのです。
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