空腹

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たったこれだけで効果大!?糖質をカットしない糖質制限!


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ダイエットを挫折させる食欲の暴走。止めるには5つの常識を捨てなさい!

食欲を制御できる人は、辛い運動をしなくても必ず痩せることができます。逆に、食欲を制御できない人は、どんなに頑張ってダイエットしても絶対に失敗します。 あなたがもし何回もダイエットに失敗しているのなら、それは食欲のコントロールの仕方を知らないからですね。
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糖尿病を治したいなら病院に行ってはダメ!

現代の医学では「糖尿病」は治すことができません。 だからあなたは一生、糖尿病と付き合って生きるのですか? 一度、糖尿病を発症すると治すことができないので一生ついて回る呪いみたいなものです。糖尿病予備軍も含めると5人のうち1人が糖尿病、年々増加傾向にあるようです。
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お腹が空いたのは脳の勘違い

体が栄養を必要としてるからお腹が空くと思っているかもしれませんが、実はそうではありません。 大抵の空腹感は脳の勘違いです。 血液中の血糖値が下がると脳が空腹と判断します。 例え胃の中に食べた物が消化されずにたくさん残っていたとしても血糖値が下がれば空腹と判断されてしまうのです。
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