ダイエット お腹が空いたのは脳の勘違い
体が栄養を必要としてるからお腹が空くと思っているかもしれませんが、実はそうではありません。大抵の空腹感は脳の勘違いです。血液中の血糖値が下がると脳が空腹と判断します。例え胃の中に食べた物が消化されずにたくさん残っていたとしても血糖値が下がれば空腹と判断されてしまうのです。
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